2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
1483 kcal
|
지방: 44.35g | 단백질: 123.34g | 탄수화물: 141.63g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Пятерочка Банан, Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех. 점심 식사: Каждый День Цветная Капуста, Тилапия, Яичная Лапша, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 저녁 식사: Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Протеиновое Печенье Кокос, Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо-Пашот, Авокадо, Сыр Лёгкий 15%, Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Индейка Варено-Копченая. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|