2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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953 kcal
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지방: 17.16g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 152.40g.
아침 식사: Caqui, Pão de Coco. 점심 식사: Caqui, Itambé Doce de Leite Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Panco Pão de Coco, Itambé Doce de Leite Tradicional, Creme de Milho, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Panco Pão de Coco, Caqui, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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