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Ach es ist frustrierend. Da achtet man auf alles und bewegt sich und dann steigt das Gewicht doch wieder an. Es nervt mich so. Jetzt ist es wichtig den inneren Schweinehund zu bekämpfen und nicht Frust zufressen.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1131 kcal
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지방: 29.27g | 단백질: 36.62g | 탄수화물: 187.09g.
아침 식사: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Hofburger Ziegen-Frischkäse. 점심 식사: Surimi, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig. 간식/기타: Lidl Schoko Lolly, Ja! Feine Salzstangen (25g), GutBio Früchte-Joghurt - Orange-Mango, Banane. 더보기
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