2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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2150 kcal
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지방: 106.30g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: Творог, Milsani Iogurte Natural , Голубика, Джемы и Варенья, Клеверный Мед, Миндаль, Авокадо, Яйцо, Грецкие Орехи. 점심 식사: Zero Bar, Постная Лазанья с Овощами. 저녁 식사: Continente Salmão Fumado, Английский Грецкий Орех, Santiago Requeijão, Помидоры, Шпинат, Лепешка, Хумус, Капучино. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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