2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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838 kcal
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지방: 25.43g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 96.15g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Banvit Piliç Jambon, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. 점심 식사: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Mevsim Salata, Sütaş Light Yoğurt, Yurdum Bezelye Konservesi. 저녁 식사: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. 간식/기타: İçim Fit Süt Vanilyalı, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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