2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
1407 kcal
|
지방: 46.10g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 167.40g.
아침 식사: Эвалар Семена Льна, Лактония Кефир 0%, Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Сильпо Чиабатта с Сыром. 점심 식사: Магнолия Пирожок с Вишней , Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, 100 Лугов Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. 간식/기타: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, Роллини с Брынзой и Шпинатом, Зеленое Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|