2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
1040 kcal
|
지방: 42.30g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 83.20g.
아침 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо, Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Хек Запеченный. 저녁 식사: Авида Bio Matrix 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Картофельная Запеканка с Фаршем. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ширин Инжир Натуральный Горный. 더보기
|
|
924 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 진공 청소기 - 15 분, 설거지 - 30 분, 다림질 - 2 시간, Samsung Health - 20 시간 45 분. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|