Nimbang pas bangun pagi... alhamdulillah.. tetap semangat dan konsisten.. makan makanan sehat dan bergizi
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1605 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 115.50g | 탄수화물: 177.03g.
아침 식사: Low Fat Milk, Banana, Energen Oat Milk Banana . 점심 식사: Oranges , Bio Kul Strawberry Yoghurt , Baked Bean Dori Stew. 저녁 식사: Dori Aglio Olio Pasta. 간식/기타: Tempeh (Cooked) , Bakwan, Zee Vanilla Twist Milk , Kartika Sari Pisang Bolen. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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댓글
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