|
Чуть не дошла до нормы
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
1037 kcal
|
지방: 42.85g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 102.04g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. 점심 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Фасолевый Суп. 저녁 식사: Махеевъ Горчица Зернистая, Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничная Каша, Сосиски Куриные Домашнего Производства. 간식/기타: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Семга Слабосоленая. 더보기
|
|
2147 kcal
|
운동:
훌라후프 - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 43 분, 휴식 - 12 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|