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Сніданок 655 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1933 kcal
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지방: 83.64g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 232.09g.
아침 식사: Свиточ Вафли Артек Классические, Сыр Рокфор, Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Молокія Сир Кисломолочний 9%, Швейцарский Сыр, Чай, Маринованная Сельдь, Морковь, Огурец (без Кожуры), Премия Лаваш. 간식/기타: Nestle Lion (30г), Чиабатта, Сливочные или Сахарные Печенья, Свиточ Вафли Артек Классические, Авокадо. 더보기
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1311 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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