2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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2554 kcal
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지방: 104.49g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 321.37g.
아침 식사: SPAR Käsesemmel, Saint Albray Saint Albray Leicht, SPAR Enjoy Ei-Schnittlauch Sandwich. 점심 식사: Bananenmilch, Billa Laugenstange. 저녁 식사: Schwarzbrot, Tartex Exquisit, Hofer Toastbrot. 간식/기타: Muffin, Magnum Double Raspberry, Red Bull Red Bull. 더보기
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2981 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 목욕 - 35 분, 운전 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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