2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1841 kcal
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지방: 63.46g | 단백질: 129.94g | 탄수화물: 183.04g.
아침 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Кетчуп, Хлеб, Хлеб, Чай с Сахаром, Чебурек, Куриное Филе с Овощами. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Сосиски с Сыром. 간식/기타: KFD Протеин, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода, Капучино. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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