2008년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 05월 3일:
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2924 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 272.37g | 탄수화물: 383.22g.
아침 식사: strawberries, banana, protein shake. 점심 식사: salsa, black beans, pretzel, cottage cheese. 저녁 식사: chicken taco salad. 간식/기타: Celery, pickles. 더보기
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4039 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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