2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1021 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 96.17g.
아침 식사: Vaasan Iso Moniviljapaahto, Keitetty Kananmuna, Margariini, Cheddar-juusto, Mandariini, Banaanit. 점심 식사: Makaroni, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Ruskeakastike. 더보기
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1977 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 3 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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