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Maybe it's water weight and i'm on my man period?
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 24일:
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3904 kcal
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지방: 175.22g | 단백질: 117.88g | 탄수화물: 482.54g.
아침 식사: Omega-3 Fish Oil 1000mg, Cinnamon Raisin Granola, Pure Almond Milk - Vanilla, Italian Sweet Creme Creamer, Frozen Blueberries, French Vanilla Coffee. 점심 식사: Peeled Baby-cut Carrots, Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Natural Sliced Colby-Jack Cheese (Sargento), Oven Roasted Turkey, Honey Wheat Sliced Bread, Bananas (Large). 저녁 식사: Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Gourmet Choice Yellowfin Marinated Tuna Fillet. 간식/기타: CITRUCEL ORANGE, White Chip Macadamia Nut Cookie, Mixed Nuts, Lite Chocolate Fudge Drink. 더보기
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4204 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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