2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
1010 kcal
|
지방: 28.68g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 131.14g.
아침 식사: Изюм, Яблоко Зеленое, Заречье Молоко 2,5%, Розумний Вибір Овсянка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Торчин Соевый Соус Классический, Масло Подсолнечное, Морковь, Хуторок Перловка. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Заречье Молоко 2,5%, Заречье Молоко Топленое, Білоцерківський Творог 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|