2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1158 kcal
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지방: 41.46g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 138.48g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. 저녁 식사: Beyaz Pirinç, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 간식/기타: Lipton Papatya Çayı, Badem, Sade Kek, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Muz. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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