2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1309 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Maxler Омега 3, Сушка, Чай, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. 점심 식사: Салат Оливье, Финик, Имбирный Чай, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Миндаль, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%. 더보기
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안정된 체중
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