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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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687 kcal
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지방: 22.14g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 81.30g.
아침 식사: Panco Pão de Forma Integral Zero, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Pepino Japonês, Mezzani Capeletti de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Danubio Creme de Ricota, Cenouras, Milho, Ovo de Codorna, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). 간식/기타: Lacta Chocolate Laka Oreo, Eskimó Picolé de Framboesa. 더보기
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2965 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 청소 - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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