2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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2131 kcal
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지방: 80.74g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 281.42g.
아침 식사: 파리바게트 소라파이, 아메리카노. 점심 식사: 파프리카, 백설 올리고당, 간장, 계란후라이, 참기름, 깻잎, 상추, 조미김, 명란젓, 아보카도, 밥. 저녁 식사: 쌈장, 흑토마토, 상추, 두부, 갓김치, 갈비탕, 밥. 간식/기타: 옥수수빵 (옥수수머핀)(건조혼합), BOBSNU 약콩두유. 더보기
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1363 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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