😒☹️
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
742 kcal
|
지방: 23.96g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 92.08g.
아침 식사: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ашан Киви, Семенишна Йогурт Термостатный, Яйцо Куриное, Алейка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Щедрые Хлебец Гречневый, Сибиржинка Сыр Качкавал, Гречка с Куриным Филе, Гречка с Куриным Филе. 저녁 식사: Щедрые Хлебец Гречневый, Санта Бремор Крабовое Мясо Замороженное, Семенишна Йогурт Термостатный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|