2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1685 kcal
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지방: 75.21g | 단백질: 129.39g | 탄수화물: 125.81g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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