2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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2226 kcal
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지방: 98.85g | 단백질: 137.89g | 탄수화물: 197.05g.
아침 식사: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Овсяноблин с какао., Лимак Батон с Семенами Льна, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Арахисовая Паста. 점심 식사: Чечевица тушеная., Куриные шарики., Огурцы Кислого Рассола, Хлеб Деревенский на Чичканова. 저녁 식사: Пирог песочный, Вкусный День Творог 9%. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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