2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
|
1500 kcal
|
지방: 42.30g | 단백질: 101.12g | 탄수화물: 177.48g.
아침 식사: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Леовит Капуччино. 점심 식사: Тилапия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sen Soy Яичная Лапша, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 저녁 식사: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. 간식/기타: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 1%, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|