2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1330 kcal
|
지방: 60.01g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 147.67g.
아침 식사: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вода с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 저녁 식사: Мандарины, Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Груша, Matti Батончик-Мюсли Черника и Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|