2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
|
2043 kcal
|
지방: 71.26g | 단백질: 105.86g | 탄수화물: 246.19g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Крупно Ржаные Хлопья. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Галеты с Отрубями, ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Кофе, Pure Protein Протеиновое Печенье, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|