2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
|
1602 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 174.65g.
아침 식사: Pınar Sosis, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şekersiz Çay, Tahin Pekmez, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. 점심 식사: Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Etli Nohut, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Şekersiz Çay, Portakal, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|