2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1033 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 114.09g.
아침 식사: №59 Творожно-Банановая Запеканка, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо. 점심 식사: Натали № 57 Сосиска Куриная Сливочная Самодельная, Натали №55 Салат Капустный, Натали №56 Овсяноблин. 저녁 식사: Перекресток Физалис, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Мандарины, Апельсин. 간식/기타: Просто Чернослив, Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Натали №58 Суп-Пюре из Брокколи. 더보기
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2457 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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