2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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947 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 29.68g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. 점심 식사: Макароны Отварные, Сыр Российский, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Банан, Шоколад, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 간식/기타: Rich Апельсиновый Сок, Яблоко Зеленое, Versa. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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