2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1271 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 104.73g | 탄수화물: 116.33g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Селяночка Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Гречка, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Грейпфрут. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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