vladimirzurita님의 저널, 2019년 04월 13일

Cena liviana de sábado

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
1620 kcal 지방: 61.38g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 161.10g.   아침 식사: Café, Mantequilla de Maní, Jumbo Pan Multigrano Artesanal. 점심 식사: Colorado Jurel al Natural, Rigatoni. 저녁 식사: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa (Cocida), Colorado Jurel al Natural, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Arrocitas Galletas de Arroz sin Sal, Sabu Maní Tostado sin Sal, Manzana Verde. 더보기
3199 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
Hola!! Es quinoa? Se prepara como el arroz o no? 
2019년 04월 15일 작성이: sofiiaOrdenes
sí, esta viene lista para cocer, 20 minutos y ya está. 
2019년 04월 15일 작성이: vladimirzurita

     
 

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