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Arabella262
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2010년 07월 1일
Arabella262님의 저널, 2010년 07월 1일
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2010년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.5 kg
지금까지 감소한:
14.4 kg
.
남은양:
21.9 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2010년 07월 1일:
1496 kcal
지방: 70.01g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 171.39g.
아침 식사:
Hershey's Milk Chocolate Bar filled with Caramel, Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, bread.
점심 식사:
chicken caesar small chopped salad with flatbread.
저녁 식사:
White Meat Chicken Egg Rolls, Tortilla soup (chicken).
간식/기타:
Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Chocolate Chip Cookie Crisp Cereal.
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3108 kcal
운동:
휴식 - 5 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분.
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