Arabella262님의 저널, 2010년 07월 1일

2010년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.5 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg. 남은양: 21.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 1일:

1496 kcal

지방: 70.01g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 171.39g. 아침 식사: Hershey's Milk Chocolate Bar filled with Caramel, Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, bread. 점심 식사: chicken caesar small chopped salad with flatbread. 저녁 식사: White Meat Chicken Egg Rolls, Tortilla soup (chicken). 간식/기타: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Chocolate Chip Cookie Crisp Cereal. 더보기

3108 kcal

운동: 휴식 - 5 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분. 더보기

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