2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1375 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 114.74g | 탄수화물: 126.48g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Кофе, Мёд, ТД-Холдинг Ячка. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Куриная Грудка. 간식/기타: Do4a Lab Multi Protein, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Першинский Творог 5%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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