deb_bluerose님의 저널, 2010년 07월 1일

bleh... Still stuck at the same weight...
65.8 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 1일:
1700 kcal 지방: 67.50g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 209.00g.   아침 식사: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. 점심 식사: One Dish Favorites Chicken Fried Rice. 저녁 식사: Easy Express Cheesy Chicken & Broccoli Bake. 간식/기타: Chips Ahoy Heath, triple berry sliced loaf cake, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. 더보기
1892 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
안정된 체중

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