Elfje69님의 저널, 2019년 04월 13일

🤣🙄🤣 

Cakeje! Lekker genieten! 

Hmmm, ik heb het expres in de keuken laten staan, dus iedere keer als ik die kant op moet neem ik een hapje 🤭 

😬 

Yip verslavend lekker haha 

ziet er lekker uit! 

Echt hè, D3N1S3 !! 😋😋 

Ook koolhydraatarm toch? Staat het recept ergens? Ik ben toch overstag gegaan, om weer kha te gaan doen... in ieder geval te proberen dus ben opzoek naar lekkere leuke tussendoortjes om te maken 😃 

in een plak van 80 gr zitten 11,6 gr Kh (zoals ik m maak iig). Ik maak m ietsje abders dan Dani, dus voor haar recept moet je even in haar logboek kijken, maar ik maak m zo: In een grote schaal doe ik: 300 gr magere kwark 15 gr eiwitpoeder, vanille 2 eieren M een theel geraspte citroenschil Dit even goed door elkaar klutsen In een andere kom meng ik: 60 gr amandelmeel 60 gr volkoren tarwemeel 25 gr gehakte walnoten 25 gr rozijnen snuf zout 1/2 theel bakpoeder 1/2 theel baking soda (ik gebruik de officiele maatjes voor theelepels) In kom 3 meng ik: 400 gr appels in blokjes flink wat kaneel een beetje citroensap Oven voorverwarmen op 170 gr, siliconen cakevorm klaarzetten Meng de kom met meel etc door de schaal met het kwark/ei mengsel Roer vervolgens de appelblokjes erdoor Doe dit beslag in de cakevorm en bak 70 min. Als je m te donker vind worden kan je er de laatste 10 min wat folie overheen doen (ik hou zelf van donkere cake, dus ik doe het niet) Dit maakt een cake van 900 gr. als je er 9 plakken van 100 gr van snijd heb je de volgende voedingswaardes: 165 kcal 6,8 gr vet 14,5 gr Kh 9,5 gr eiwit 

Oh super! Deze ga ik echt binnenkort eens maken. Geniet er lekker van! En dank jr wel! 😘 

Ik zie m voorbij komen dan hè! 🤩 

smakelijk 

Jazeker Elfje!