2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1411 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 158.76g.
아침 식사: Nature's Place Uncured Bacon, Butter (Salted), Bob's Red Mill Corn Grits Polenta. 점심 식사: Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Vinegar, Butter (Salted), Nature's Place Organic Pepper Jack Cheese Slices, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Broccoli, Couscous (Cooked), Fried Floured or Breaded Fish. 간식/기타: Taste of Inspirations Sparkling Blood Orange. 더보기
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2163 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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