2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1142 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 23.93g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Макарун. 점심 식사: Салат Овощной, Огородников Икра Кабачковая, Жареная Картошка, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный. 저녁 식사: Соусом Песто, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кефир 2,5%. 간식/기타: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. 더보기
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안정된 체중
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