2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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864 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 56.71g.
아침 식사: Café, Canela, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. 점심 식사: Café, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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