2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
1825 kcal
|
지방: 68.94g | 단백질: 145.48g | 탄수화물: 161.93g.
아침 식사: Мёд, Кофе, Творожная Запеканка. 점심 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты Киевские. 저녁 식사: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Горошек, Салат из Помидоров и Огурцов, Лук Репчатый, Укроп Свежий, Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. 간식/기타: Киви, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Виктория Окунь Запеченый, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|