2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
3312 kcal
|
지방: 121.06g | 단백질: 133.37g | 탄수화물: 417.79g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. 저녁 식사: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Haribo Маршмеллоу, Авида Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Авида Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 간식/기타: Красная Цена Пицца Ассорти, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Свитлогорье Молочный Крем в Вафельной Трубочке, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Авида Молоко 2,5%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|