2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1250 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 126.06g | 탄수화물: 39.57g.
아침 식사: Ekmecik Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Yumurta. 점심 식사: %1 Yağlı Süt. 저녁 식사: İstavrit, İstavrit. 간식/기타: Krınkıl Çubuk Kraker. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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