henirozee님의 저널, 2019년 04월 13일

135 kal,
selada air,jagung manis,tempe

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
522 kcal 지방: 9.93g | 단백질: 22.64g | 탄수화물: 96.60g.   아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak, Jagung Manis Kuning, Tempe, Selada Air. 저녁 식사: Pisang, Semangka, Pepaya. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
1762 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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