2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1594 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 113.69g | 탄수화물: 186.15g.
아침 식사: Черная Смородина Протертая с Сахаром, Льняные Семена, Ленивая Овсянка, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Фруктово-Ореховая Смесь, Творог 0%. 간식/기타: Салат из Капусты и Огурца, Яйцо, Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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