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Srmariazinhafit
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2019년 04월 12일
Srmariazinhafit님의 저널, 2019년 04월 12일
Srmariazinhafit 님의 프로필
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amanhã darei início a um desafio de 15 dias!!!
Forçaaa <3
74.7 kg
지금까지 감소한:
38.8 kg
.
남은양:
24.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 12일:
953 kcal
지방: 50.29g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 41.30g.
아침 식사:
Omelete.
점심 식사:
Herbalife Shake de Baunilha.
저녁 식사:
Salad Creations Filé de Frango Grelhado e Salada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
간식/기타:
Ovo Cozido, Ovo Cozido.
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1948 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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