biiiibs님의 저널, 2019년 04월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
1279 kcal 지방: 87.39g | 단백질: 103.25g | 탄수화물: 16.51g.   점심 식사: Mostarda Dijon, Vinagre (Cidra), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Azeite, Pimentos Verdes, Salada Verde Mista, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dovo Clara de Ovo. 저녁 식사: Mostarda Dijon, Azeite Extra-Virgem, Morangos, Tomates, Salada Verde Mista, Costeletas de Vaca. 간식/기타: Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos. 더보기
1476 kcal 운동: andar - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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