🐢 Amo l'atletica perchè è poesia, se la notte sogno, sogno di essere un maratoneta🏃🏾♂️
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1384 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 198.77g.
아침 식사: Mandorle, Muffin con Gocce di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Polase Polase Sport. 점심 식사: Succo di Limone, Acqua. 저녁 식사: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Melanzana, Ragù, Gnocchi di Patate. 간식/기타: Philadelphia Light 55%, Zucchine Trifolate, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Fragole, Ananas, Melone. 더보기
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3760 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 49 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 11 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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