2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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395 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 17.71g | 탄수화물: 45.82g.
아침 식사: Pide Ekmeği, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Keten Tohumu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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