2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
|
2114 kcal
|
지방: 73.03g | 단백질: 115.99g | 탄수화물: 255.90g.
아침 식사: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Сладкий Снег Маршмеллоу, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Победа Конфета Мишки в Лесу, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|