Доброе утро:)
|
72 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
|
863 kcal
|
지방: 36.09g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 78.28g.
아침 식사: Сыр, Сырок пп, Хлеб Бородинский, Подсластители, Гудвилл Геркулес Хлопья. 점심 식사: Сырок картошка, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Елизавета Вафельный Хлеб, яичница с овощами. 저녁 식사: Добрая Буренка Творог 1%. 간식/기타: Кукурузные Чипсы. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|