2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1714 kcal
|
지방: 104.54g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 115.21g.
아침 식사: Crioulo Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Padrão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. 점심 식사: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Salada de Maionese, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Calabresa, Bacon, Chuchu. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Vitamina de Abacate, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 더보기
|
|
2332 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|